Những lưu ý quan trọng trong phòng ngừa loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt là ở người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp mà còn làm tăng nguy cơ gãy xương, gây khó khăn trong sinh hoạt và suy giảm chất lượng cuộc sống. Vậy loãng xương là gì, những dấu hiệu nhận biết loãng xương ra sao, và làm thế nào để điều trị loãng xương hiệu quả ở Phòng khám Y khoa Thái Dương Cần Thơ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

phòng ngừa loãng xương
Những lưu ý quan trọng trong phòng ngừa loãng xương

Loãng xương là gì?

Loãng xương là gì? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là khi bệnh không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Loãng xương là tình trạng mật độ xương và chất lượng xương bị suy giảm, dẫn đến xương trở nên giòn, yếu và dễ gãy hơn. Xương của chúng ta là một cấu trúc sống, luôn trải qua quá trình tạo mới và phân hủy tế bào xương. Tuy nhiên, khi tốc độ phân hủy nhanh hơn tốc độ tái tạo, mật độ xương giảm dần, và điều này dẫn đến loãng xương.

Nguyên nhân của loãng xương bao gồm:

  • Thiếu canxi: Chế độ ăn thiếu hụt canxi khiến xương không đủ nguyên liệu cần thiết để duy trì độ chắc khỏe.
  • Thiếu vitamin D: Vitamin D giúp hấp thụ canxi từ thực phẩm, do đó thiếu vitamin D cũng ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của xương.
  • Tuổi tác: Xương mất dần khả năng tái tạo khi chúng ta già đi.
  • Thay đổi hormone: Ở phụ nữ, sự giảm estrogen sau mãn kinh là một yếu tố quan trọng gây ra loãng xương.

Dấu hiệu nhận biết loãng xương

Dấu hiệu nhận biết loãng xương không dễ thấy trong giai đoạn đầu, vì xương mất dần mật độ một cách âm thầm mà không gây đau đớn hay biểu hiện gì. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng hơn, các triệu chứng rõ ràng hơn sẽ xuất hiện, bao gồm:

  1. Đau lưng và cột sống

Một trong những dấu hiệu phổ biến của loãng xương là đau lưng, đặc biệt ở vùng cột sống. Do xương cột sống bị yếu đi, việc nâng đỡ cơ thể trở nên khó khăn, dẫn đến những cơn đau dai dẳng, thậm chí có thể dẫn đến gãy xương cột sống.

  1. Giảm chiều cao

Theo thời gian, những người bị loãng xương có thể bị giảm chiều cao do sự sụp đốt sống. Điều này là hậu quả của tình trạng xương cột sống bị suy yếu và không còn khả năng duy trì hình dáng ban đầu.

phòng ngừa loãng xương
Theo thời gian, những người bị loãng xương có thể bị giảm chiều cao do sự sụp đốt sống
  1. Gãy xương thường xuyên

Gãy xương, đặc biệt là ở cổ tay, hông và cột sống, là triệu chứng cảnh báo loãng xương nghiêm trọng. Những vết gãy này thường xảy ra khi có va đập nhẹ hoặc thậm chí là không có va chạm rõ ràng.

  1. Khó chịu và cử động khó khăn

Những người bị loãng xương thường gặp khó khăn trong việc di chuyển, đứng lên ngồi xuống, hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày do đau nhức và cứng khớp.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên, hãy đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị sớm, tránh những biến chứng nặng hơn.

Điều trị loãng xương ở Phòng khám Y khoa Thái Dương Cần Thơ

Tại Phòng khám Y khoa Thái Dương Cần Thơ, các bác sĩ chuyên khoa xương khớp đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc chẩn đoán và điều trị loãng xương. Phòng khám cung cấp các dịch vụ khám, tư vấn và điều trị hiệu quả, mang lại sự yên tâm cho bệnh nhân.

  1. Phương pháp chẩn đoán loãng xương
  • Đo mật độ xương: Phòng khám Y khoa Thái Dương sử dụng công nghệ hiện đại để đo mật độ xương thông qua phương pháp DXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry). Phương pháp này giúp đánh giá mức độ loãng xương và dự đoán nguy cơ gãy xương trong tương lai.
  • Xét nghiệm máu: Đo nồng độ canxi, phospho và các chất khoáng trong máu giúp đánh giá tình trạng xương của bệnh nhân.
  1. Phương pháp điều trị tại Phòng khám Y khoa Thái Dương

Phòng khám Y khoa Thái Dương áp dụng các phương pháp điều trị loãng xương tiên tiến, bao gồm:

  1. Phác đồ dinh dưỡng và bổ sung canxi, vitamin D

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, việc bổ sung canxi và vitamin D qua chế độ ăn uống hoặc qua thực phẩm chức năng là điều vô cùng quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám Y khoa Thái Dương sẽ tư vấn về chế độ ăn uống lành mạnh, giàu canxi như sữa, rau lá xanh, hải sản… để duy trì xương khỏe mạnh.

  1. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Phòng khám Y khoa Thái Dương còn cung cấp dịch vụ vật lý trị liệu, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường khả năng di chuyển và giảm thiểu nguy cơ té ngã. Các liệu pháp bao gồm:

  • Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện thăng bằng.
  • Các bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện sự dẻo dai của xương khớp và cột sống.
phòng ngừa loãng xương
Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện thăng bằng.
  1. Theo dõi và tái khám định kỳ

Quá trình điều trị loãng xương cần được theo dõi lâu dài để đảm bảo hiệu quả. Phòng khám Y khoa Thái Dương có hệ thống quản lý bệnh án điện tử, giúp bệnh nhân dễ dàng theo dõi quá trình điều trị và nhận lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa.

  1. Phòng ngừa loãng xương

Bên cạnh điều trị, việc phòng ngừa loãng xương ngay từ khi còn trẻ là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương khớp:

  • Bổ sung canxi và vitamin D đầy đủ qua thực phẩm và ánh sáng mặt trời.
  • Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập nâng tạ và yoga để tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương.
  • Tránh các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu bia quá nhiều, vì chúng có thể làm giảm mật độ xương.
  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về xương khớp.
Phòng khám Y khoa Thái Dương là địa chỉ y tế đáng tin cậy trong khám chữa bệnh hiện nay.

Loãng xương là bệnh lý có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm và tuân thủ đúng phác đồ điều trị. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và trang thiết bị hiện đại, Phòng khám Y khoa Thái Dương Cần Thơ là địa chỉ uy tín trong việc chăm sóc và điều trị loãng xương. Hãy liên hệ ngay với phòng khám để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe xương khớp tốt nhất.

Phòng khám Y khoa Thái Dương là địa chỉ y tế đáng tin cậy trong khám chữa bệnh hiện nay. Với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi cùng hệ thống thiết bị y tế tiên tiến, hiện đại, bệnh viện luôn sàng tiếp nhận mọi trường hợp cần chẩn đoán và điều trị bệnh. Từ đó có phương án điều trị kịp thời và đảm bảo đạt hiệu quả cao.

Bạn có thể đặt lịch hẹn khám theo số hotline sau: 0948838489 – 02926250844 – 0918711138

  • Địa chỉ Phòng khám: 15A Trần Khánh Dư, P Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ
  • Địa chỉ Chi nhánh 2: 146/4 KV1 Trần Vĩnh Khiết, P. An Bình, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ trực tiếp
Gọi trực tiếp
Chat ngay
Chat trên Zalo