Đau cổ – vai – gáy là ảnh hưởng đến nhiều người do công việc văn phòng, thói quen ngồi lâu, sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều hoặc các yếu tố căng thẳng. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc. Bài viết này, Y Khoa Thái Dương sẽ giới thiệu ba phương pháp điều trị hiệu quả cho đau cổ vai gáy: Siêu âm trị liệu, Điện xung trị liệu và Mô mềm trị liệu.
- Siêu âm trị liệu
Nguyên lý hoạt động
Siêu âm trị liệu sử dụng sóng siêu âm để tạo ra nhiệt và tác động lên các mô sâu dưới da. Sóng siêu âm kích thích các tế bào, tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.
Lợi ích
- Giảm Đau: Sóng siêu âm giúp giảm đau hiệu quả bằng cách tăng lưu thông máu và giảm viêm tại khu vực bị ảnh hưởng.
- Tăng cường quá trình chữa lành: Tăng cường lưu thông máu giúp cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho khu vực bị tổn thương, thúc đẩy quá trình chữa lành.
- Giảm co cứng cơ: Nhiệt tạo ra từ sóng siêu âm giúp thư giãn các cơ bị co cứng, giảm đau, làm mềm mô cơ và cải thiện sự linh hoạt.
Quy trình điều trị
Bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu sẽ sử dụng một đầu dò siêu âm áp lên vùng cổ vai gáy bị đau. Gel siêu âm sẽ được sử dụng để tăng hiệu quả truyền sóng siêu âm vào da. Thời gian điều trị thường kéo dài từ 10 đến 12 phút mỗi buổi, tùy thuộc vào mức độ đau và phản ứng của bệnh nhân.
- Điện xung trị liệu
Nguyên lý hoạt động
Điện xung trị liệu (TENS – Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) sử dụng các xung điện nhỏ để kích thích các dây thần kinh và cơ bắp. Các xung điện này can thiệp vào các tín hiệu đau, giúp giảm cảm giác đau một cách hiệu quả.
Lợi ích
- Giảm đau ngay lập tức: Các xung điện nhỏ có thể làm gián đoạn các tín hiệu đau truyền lên não, mang lại hiệu quả giảm đau ngay lập tức.
- Thư giãn cơ bắp: Điện xung giúp thư giãn các cơ bị căng cứng, giảm thiểu cảm giác co rút và đau nhức.
- Tăng cường sự linh hoạt: Bằng cách giảm đau và thư giãn cơ, điện xung trị liệu giúp cải thiện sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của cổ và vai.
Quy trình điều trị
Các miếng dán điện cực sẽ được đặt lên vùng da bị đau. Máy TENS sẽ phát ra các xung điện nhỏ thông qua các miếng dán này. Thời gian điều trị thường kéo dài từ 15-30 phút mỗi buổi, và số buổi điều trị sẽ được điều chỉnh tùy theo tình trạng của bệnh nhân.
- Mô mềm trị liệu
Nguyên lý hoạt động
Mô mềm trị liệu tập trung vào việc điều trị các cơ, dây chằng và mô liên kết xung quanh vùng cổ vai gáy. Phương pháp này thường bao gồm các kỹ thuật xoa bóp, kéo giãn và vận động để giảm đau và cải thiện chức năng cơ bắp.
Lợi ích
- Giảm đau và căng thẳng: Kỹ thuật xoa bóp và kéo giãn giúp giảm đau và căng thẳng trong các cơ bị ảnh hưởng.
- Cải thiện lưu thông máu: Xoa bóp mô mềm giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình chữa lành.
- Tăng cường sự linh hoạt: Việc kéo giãn và vận động giúp cải thiện sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của các khớp và cơ bắp.
Quy trình điều trị
Chuyên viên trị liệu sẽ áp dụng các kỹ thuật xoa bóp và kéo giãn lên vùng cổ vai gáy bị đau. Thời gian điều trị thường kéo dài từ 30-60 phút mỗi buổi. Số buổi điều trị sẽ được điều chỉnh dựa trên tình trạng và phản ứng của bệnh nhân.
Đau cổ vai gáy là một vấn đề phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả với các phương pháp hiện đại như Siêu âm trị liệu, Điện xung trị liệu và Mô mềm trị liệu. Mỗi phương pháp có cơ chế hoạt động và lợi ích riêng, phù hợp với từng tình trạng cụ thể của bệnh nhân. Việc kết hợp các phương pháp này có thể mang lại hiệu quả tối ưu trong việc giảm đau, cải thiện chức năng và tăng cường chất lượng cuộc sống.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho tình trạng của mình. Điều quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm tập luyện đều đặn, ăn uống cân đối và giữ tinh thần thoải mái để phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng đau cổ vai gáy.
Phòng khám Y khoa Thái Dương (hơn 13 năm thành lập) là địa chỉ y tế đáng tin cậy trong khám chữa bệnh hiện nay. Với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi cùng hệ thống thiết bị y tế tiên tiến, hiện đại, bệnh viện luôn sàng tiếp nhận mọi trường hợp cần chẩn đoán và điều trị bệnh. Từ đó có phương án điều trị kịp thời và đảm bảo đạt hiệu quả cao.
Bạn có thể đặt lịch hẹn khám theo số hotline sau: 0948838489 – 02926250844 – 0918711138
Địa chỉ Phòng khám: 15A Trần Khánh Dư, P Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ