TÊ BÌ CHÂN TAY

Tê bì chân tay là hiện tượng phổ biến, gây cảm giác tê, ngứa ran hoặc mất cảm giác ở tay hoặc chân. Mặc dù tê bì chân tay thường không nguy hiểm, nhưng nó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

 

I/ Nguyên nhân tê bì chân tay

Có nhiều nguyên nhân gây ra tê bì chân tay, bao gồm:

  1. Thiếu máu cục bộ: Tình trạng lưu thông máu kém do các mạch máu bị tắc nghẽn hoặc co thắt.
  2. Bệnh lý thần kinh: Bao gồm bệnh tiểu đường, viêm dây thần kinh, hội chứng ống cổ tay và bệnh lý thần kinh ngoại biên.
  3. Thiếu vitamin: Đặc biệt là các vitamin nhóm B như B1, B6 và B12.
  4. Thoát vị đĩa đệm: Gây áp lực lên các dây thần kinh cột sống.
  5. Chấn thương: Gây tổn thương đến các dây thần kinh.
  6. Bệnh tự miễn: Như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus.
  7. Nhiễm độc: Tiếp xúc với các chất độc hại như chì, thủy ngân.
  8. Yếu tố môi trường và thói quen sống: Tư thế ngồi không đúng, ít vận động, căng thẳng và lo âu.

 

Tê bì chân tay là hiện tượng phổ biến, gây cảm giác tê, ngứa ran hoặc mất cảm giác ở tay hoặc chân

 

II/ Triệu chứng tê bì chân tay

Các triệu chứng phổ biến của tê bì chân tay bao gồm:

  • Cảm giác tê, ngứa ran hoặc kim châm ở tay hoặc chân.
  • Mất cảm giác hoặc cảm giác giảm sút ở vùng bị ảnh hưởng.
  • Đau nhói hoặc đau âm ỉ.
  • Yếu cơ hoặc khó khăn trong việc cầm nắm, di chuyển.
  • Cảm giác như kim châm, kiến bò hoặc nóng rát.

 

III/ Phương pháp điều trị tê bì chân tay theo nguyên nhân

1. Thiếu máu cục bộ

Điều Trị:

  • Thuốc giãn mạch: Giúp cải thiện lưu thông máu đến các chi.
  • Thay đổi lối sống: Tăng cường hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh và tránh hút thuốc lá.
  • Điều trị bệnh lý liên quan: Nếu tê bì do bệnh lý như bệnh tim mạch hoặc tăng huyết áp, điều trị các bệnh này sẽ giúp cải thiện tình trạng tê bì.

2. Bệnh lý thần kinh

A. Bệnh tiểu đường

Điều trị:

  • Kiểm soát đường huyết: Dùng thuốc tiểu đường, insulin và thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát mức đường huyết.
  • Thuốc giảm đau thần kinh: Gabapentin, pregabalin hoặc thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm đau và tê bì do tổn thương thần kinh.

b. Hội chứng ống cổ tay

Điều trị:

  • Nẹp cổ tay: Đeo nẹp cổ tay vào ban đêm để giảm áp lực lên dây thần kinh.
  • Thuốc chống viêm: Dùng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAID).
  • Phẫu thuật: Nếu các phương pháp khác không hiệu quả, phẫu thuật giải phóng ống cổ tay có thể được thực hiện.

 

Tê bì chân tay do hội chứng ống cổ tay

 

c. Viêm dây thần kinh

Điều trị:

  • Thuốc kháng viêm: Dùng NSAID hoặc corticosteroid để giảm viêm.
  • Vật lý trị liệu: Siêu âm trị liệu, điện xung trị liệu và bài tập để cải thiện chức năng thần kinh và giảm tê bì.

3. Thiếu Vitamin

a. Thiếu Vitamin B1, B6, B12

Điều trị:

  • Bổ sung vitamin: Uống bổ sung vitamin B1, B6 và B12 theo chỉ định của bác sĩ.
  • Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B như thịt, cá, trứng, sữa và các loại hạt.

4. Thoát vị đĩa đệm

Điều trị:

  • Thuốc giảm đau và kháng viêm: Dùng NSAID hoặc thuốc giãn cơ.
  • Vật lý trị liệu: Siêu âm trị liệu, kéo lưng và các bài tập nhằm giảm áp lực lên đĩa đệm.
  • Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, phẫu thuật cắt bỏ hoặc thay thế đĩa đệm có thể cần thiết.

5. Chấn thương

Điều trị:

  • Nghỉ ngơi và bảo vệ vùng bị chấn thương: Sử dụng băng ép hoặc nẹp để cố định.
  • Thuốc giảm đau và kháng viêm: Dùng NSAID để giảm đau và viêm.
  • Vật lý trị liệu: Các bài tập phục hồi chức năng để tăng cường và linh hoạt cho vùng bị ảnh hưởng.

6. Bệnh tự miễn

a. Viêm khớp dạng thấp

Điều trị:

  • Thuốc chống viêm: Dùng NSAID, corticosteroid hoặc thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs).
  • Vật lý trị liệu: Bài tập nhẹ nhàng để duy trì chức năng khớp và giảm tê bì.

b. Lupus

Điều trị:

  • Thuốc chống viêm và ức chế miễn dịch: Dùng corticosteroid, hydroxychloroquine và các thuốc ức chế miễn dịch khác.
  • Quản lý triệu chứng: Điều chỉnh lối sống, tránh ánh nắng mặt trời và theo dõi định kỳ với bác sĩ.

 

Phòng khám Y khoa Thái Dương là địa chỉ điều trị tê bì chân tay hiệu quả tại Cần Thơ

 

7. Nhiễm độc

Điều Trị:

  • Loại bỏ nguồn độc: Tránh tiếp xúc với các chất độc hại.
  • Thải độc: Điều trị thải độc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Bổ sung dinh dưỡng: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể.

8. Yếu tố môi trường và thói quen sống

Điều Trị:

  • Thay đổi tư thế và thói quen làm việc: Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng và làm việc để tránh áp lực lên các dây thần kinh.
  • Tăng cường hoạt động thể chất: Tập thể dục đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu và sức mạnh cơ bắp.
  • Quản lý căng thẳng: Áp dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng và lo âu.

 

IV/ Phòng ngừa tê bì tay chân 

Phòng ngừa tê bì chân tay bao gồm các biện pháp sau:

  • Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn, ăn uống đủ chất, đặc biệt là các vitamin nhóm B.
  • Tránh căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền.
  • Sử dụng thiết bị hỗ trợ đúng cách: Như ghế ngồi đúng tư thế, bàn phím và chuột máy tính phù hợp.
  • Thực hiện các bài tập kéo dãn và tăng cường: Để cải thiện lưu thông máu và chức năng thần kinh.
  • Thăm khám định kỳ: Để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý có thể gây tê bì chân tay.