Đau khớp vai là bệnh lý xương khớp thường gặp ở người cao tuổi, người tập luyện và chơi thể thao cường độ cao. Một số nguyên nhân gây đau xương khớp thường gặp như viêm bao hoạt dịch, viêm gân, rách cơ hoặc gân… Khi bị đau khớp vai, bạn cần thăm khám Bác sĩ để có được phác đồ điều trị phù hợp.
Nguyên Nhân Đau Khớp Vai
Đau khớp vai là một vấn đề phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm:
- Viêm bao hoạt dịch: Viêm các túi chứa dịch nằm giữa xương, gân, và cơ.
- Viêm gân: Viêm các gân nối cơ với xương.
- Rách cơ hoặc gân: Rách một hoặc nhiều cơ hoặc gân trong vùng vai.
- Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp vai do lão hóa hoặc chấn thương.
- Gãy xương: Gãy xương vai do tai nạn hoặc chấn thương.
- Trật khớp: Khớp vai bị trật ra khỏi vị trí bình thường.
- Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn dịch gây viêm các khớp.
Đau khớp vai là một vấn đề phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau
Các Phương Pháp Điều Trị Đau Khớp Vai
Điều trị đau khớp vai phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của chấn thương:
1. Điều Trị Tại Nhà Khi Bị Đau Khớp Vai
- Mục đích: Giảm áp lực và kích ứng lên khớp vai.
- Thực hiện: Tránh các hoạt động gây đau hoặc căng thẳng lên vai. Để vai nghỉ ngơi trong vài ngày đến vài tuần, tùy vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
2. Sử Dụng Thuốc Giảm Đau và Chống Viêm
- Mục đích: Giảm đau và viêm tại vùng khớp vai.
- Loại thuốc: Các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen, naproxen, hoặc acetaminophen.
- Lưu ý: Sử dụng theo chỉ dẫn và tránh lạm dụng để ngăn ngừa tác dụng phụ như viêm loét dạ dày hoặc tổn thương gan.
Phương pháp điều trị đau khớp vai bằng vật lý trị liệu thường được bệnh nhân chọn lựa vì hiệu quả cao, an toàn
3. Vật Lý Trị Liệu
- Mục đích: Cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và chức năng của vai.
- Phương pháp:
- Bài tập kéo dãn: Các bài tập nhẹ nhàng để kéo dãn cơ và gân xung quanh vai, giúp tăng cường sự linh hoạt.
- Bài tập tăng cường: Các bài tập tập trung vào việc tăng cường cơ bắp xung quanh khớp vai để hỗ trợ và bảo vệ khớp.
- Liệu pháp điện xung: Sử dụng dòng điện nhẹ để kích thích cơ và giảm đau.
Phòng Ngừa Khi Bị Đau Khớp Vai
Để ngăn ngừa đau khớp vai, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Khởi động trước khi tập luyện: Luôn thực hiện các bài khởi động trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể thao nào.
- Tập luyện đúng kỹ thuật: Học và thực hành các kỹ thuật đúng khi tập luyện thể thao và nâng vật nặng.
- Sử dụng trang thiết bị bảo hộ: Sử dụng giày dép và trang phục phù hợp khi tập luyện.
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp để hỗ trợ khớp vai.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Trọng lượng cơ thể quá nặng có thể gây áp lực lên các khớp và dây chằng.
Đau khớp vai là một vấn đề phổ biến nhưng có thể được điều trị và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn biết cách. Hãy luôn chú ý đến cơ thể của bạn và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để duy trì sức khỏe tốt nhất. Nếu gặp phải triệu chứng đau khớp vai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có kế hoạch điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.
Để điều trị đau khớp vai hiệu quả, an toàn với chi phí hợp lý, bạn có thể đến với Phòng khám Y khoa Thái Dương hơn 13 năm thành lập
Tại Cần Thơ, để điều trị đau khớp vai hiệu quả, an toàn với chi phí hợp lý, bạn có thể đến với Phòng khám Y khoa Thái Dương hơn 13 năm thành lập. Đến với Phòng khám bạn sẽ được thăm khám bởi Bác sĩ chuyên môn cao, đặc biệt là Bác sĩ Nguyễn Quốc Lịnh hơn 20 năm chuyên môn Y học cổ truyền và Vật lý trị liệu.
Bạn có thể đặt lịch hẹn khám theo số hotline sau: 0948838489 – 02926250844 – 0918711138
Địa chỉ Phòng khám: 15A Trần Khánh Dư, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ