Sau khi mang thai, nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng giãn tĩnh mạch. Đây là một vấn đề khá phổ biến, ảnh hưởng không chỉ đến thẩm mỹ mà còn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, thực trạng cũng như các phương pháp điều trị và phòng tránh hiệu quả.
Nguyên nhân giãn tĩnh mạch sau khi mang thai
Giãn tĩnh mạch sau khi mang thai không phải là điều xa lạ với nhiều mẹ bầu. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến sự thay đổi trong cơ thể và lối sống của mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai.
- Thay đổi Hormone: Hormone progesterone tăng cao trong thai kỳ làm giãn nở các tĩnh mạch, gây ra giãn tĩnh mạch.
- Tăng áp lực lên tĩnh mạch: Trọng lượng của em bé và tử cung lớn dần gây áp lực lên các tĩnh mạch, đặc biệt là ở vùng chân.
- Di truyền: Nếu gia đình có người thân bị giãn tĩnh mạch, khả năng mẹ bầu cũng bị cao hơn.
- Thay đổi lối sống: Sự giảm vận động và thói quen ngồi hoặc đứng lâu cũng góp phần làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
Triệu chứng và thực trạng giãn tĩnh mạch sau khi mang thai
Triệu chứng giãn tĩnh mạch thường bắt đầu xuất hiện trong thai kỳ và tiếp tục sau khi sinh. Việc nhận biết sớm các triệu chứng giúp mẹ bầu có biện pháp can thiệp kịp thời, tránh tình trạng nặng hơn.
- Đau nhức và nặng nề: Mẹ bầu thường cảm thấy đau nhức, nặng nề ở chân, đặc biệt là vào cuối ngày.
- Tĩnh mạch nổi rõ: Tĩnh mạch có thể nổi rõ, sưng to, màu xanh hoặc tím.
- Ngứa và Phù nề: Có thể gặp phải tình trạng ngứa, phù nề ở vùng chân.
Điều trị bằng vật lý trị liệu giãn tĩnh mạch sau khi mang thai
Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu bị giãn tĩnh mạch. Các phương pháp này không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Nén ép: Sử dụng tất nén hoặc băng nén để giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch.
- Mô mềm trị liệu: Massage mô mềm giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức.
- Tập vận động: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện tuần hoàn máu.
Phòng tránh giãn tĩnh mạch sau khi mang thai
Phòng tránh là cách tốt nhất để giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch sau khi mang thai. Một lối sống lành mạnh và các biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và giảm thiểu các vấn đề về tĩnh mạch.
- Duy trì vận động: Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng hàng ngày để cải thiện tuần hoàn máu.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều chất xơ, uống đủ nước và hạn chế muối để giảm nguy cơ phù nề.
- Tránh đứng hoặc ngồi lâu: Thay đổi tư thế thường xuyên, tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.
- Nâng cao chân: Khi nghỉ ngơi, mẹ bầu nên nâng cao chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Giãn tĩnh mạch sau khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều khó chịu cho mẹ bầu. Tuy nhiên, với các biện pháp điều trị và phòng tránh hiệu quả, mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện và kiểm soát tình trạng này.
Về điều trị giãn tĩnh mạch không dùng thuốc, tại Cần Thơ, bạn có thể đến với Phòng khám Y khoa Thái Dương với Bác sĩ chuyên môn cao và máy móc hiện đại tại
Địa chỉ Phòng khám: 15A Trần Khánh Dư, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ
Bạn có thể đặt lịch hẹn khám theo số hotline sau: 0948838489 – 02926250844 – 0918711138