Thoát vị đĩa đệm là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến đĩa đệm, khi đĩa đệm bị bong ra khỏi vị trí bình thường có thể gây ra áp lực lên các dây thần kinh hoặc các cơ bắp xung quanh, dẫn đến các triệu chứng đau lưng và khó khăn trong vận động. Tình trạng thoát vị đĩa đệm hiện nay không chỉ diễn ra ở người cao tuổi mà còn xuất hiện nhiều ở người trẻ, giới văn phòng.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Các nguyên nhân chính gây ra thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm:
Tổn thương do tai nạn: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là tổn thương gây ra bởi tai nạn hoặc va đập. Các hoạt động như tai nạn xe hơi, rơi từ độ cao, hoặc các vụ va chạm thể thao có thể gây ra sự chấn thương cho đĩa đệm và dẫn đến thoát vị.
Yếu tố gen di truyền: Một số người có yếu tố gen di truyền khiến cho đĩa đệm trở nên dễ bị thoát vị hơn. Có người có cấu trúc đĩa đệm tự nhiên không ổn định cũng làm tăng nguy cơ thoát vị.
Lão hóa: Khi tuổi tác già đi, đĩa đệm thường mất độ đàn hồi và độ ẩm, làm cho chúng trở nên dễ bị tổn thương và thoát vị hơn. Quá trình lão hóa cũng có thể dẫn đến sự giảm thiểu của các dây chằng và cấu trúc hỗ trợ khác trong cột sống.
Ngoài ra, sự thiếu vận động, tư thế làm việc không đúng, hoặc việc nâng vật nặng thường xuyên, không đúng kỹ thuật cũng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Hoặc cơ thể bị béo phì cũng sẽ gây áp lực chèn ép lên đĩa đệm.
Các vấn đề cấu trúc khác của cột sống: Các bất thường trong cấu trúc của đốt sống hoặc các vấn đề khác như thoát vị đốt sống cũng có thể gây ra thoát vị đĩa đệm.
Hình ảnh minh họa đĩa đệm bình thường và thoát vị đĩa đệm
Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm
Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm thường bao gồm đau lưng cấp tính hoặc mãn tính, có thể lan rộng xuống chân hoặc cánh tay tùy thuộc vào vị trí thoát vị. Các triệu chứng khác có thể bao gồm cảm giác ê buốt có thể xuất hiện ở vùng mắt cá chân, ngón chân hoặc bàn chân; suy giảm sức mạnh hoặc cảm giác yếu đối với các cơ bắp trong chân, gối hoặc bàn chân. Một số người có thể trải qua các cảm giác giựt mạnh hoặc co cơ trong vùng lưng hoặc chân. Thoát vị đĩa đệm có thể làm giảm khả năng vận động của bạn, đặc biệt là trong các hoạt động như cử động, đứng lâu, hoặc đi bộ.
Đau lưng là dấu hiệu phổ biến của thoát vị đĩa đệm
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm mà không sử dụng thuốc
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và vị trí của đĩa đệm bị thoát vị.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm không sử dụng thuốc:
Tập thể dục và vận động: Bài tập giãn cơ, tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt có thể giúp giảm đau và cải thiện sự ổn định cho cột sống. Các bài tập như yoga, pilates hoặc tập luyện chức năng có thể được khuyến nghị.
Chiropractic care (chăm sóc cột sống): Chiropractor có thể thực hiện các phương pháp điều trị như cơ khí chỉnh, massage và giãn cơ để giảm căng thẳng và đau lưng.
Liệu pháp vật lý: Các liệu pháp như sóng siêu âm, điện xung, điều trị nhiệt hoặc các kỹ thuật tư vấn về tư thế và cách di chuyển có thể giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt.
Sử dụng liệu pháp sóng siêu âm giúp cơ giảm đau và cải thiện sự linh hoạt
Thủ công học: Các kỹ thuật như thủ công học và điều trị cánh tay có thể giúp giảm căng thẳng trên cột sống và cải thiện hành vi và tư thế.
Yoga và Mediation: Các kỹ thuật này có thể giúp giảm căng thẳng và stress, cải thiện tư thế và tăng cường sự linh hoạt.
Yoga thể giúp giảm căng thẳng và stress, cải thiện cột sống và tăng cường sự dẻo dai của cơ thể .
Giảm căng thẳng: Các phương pháp giảm căng thẳng như hỗ trợ tâm lý, tập trung vào thở, và các phương pháp giảm căng thẳng khác cũng có thể giúp giảm đau và cải thiện chất lượng sống, ví dụ như massage trị liệu thư giãn hoặc gội đầu dưỡng sinh.
Trước khi lựa chọn bất kỳ phương pháp điều trị nào, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là quan trọng để đảm bảo chẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người. Điều này giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường chất lượng sống cho những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
Để điều trị thoát vị đĩa điệm hiệu quả, an toàn với chi phí hợp lý cùng Bác sĩ chuyên khoa, bạn có thể tham khảo các phòng khám điều trị xương khớp uy tín tại địa bàn mình sinh sống. Nếu bạn ở Cần Thơ, có thể đến Phòng khám Y khoa Thái Dương (hơn 13 năm hình thành và phát triển) để được đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Đặc biệt, Bác sĩ Nguyễn Quốc Lịnh hơn 20 năm kinh nghiệm và y đức đã trực tiếp điều trị khỏi bệnh cho hàng chục ngàn bệnh nhân gặp các bệnh lý về xương khớp và thoát vị đĩa đệm.
Bạn có thể đặt lịch hẹn khám theo số hotline sau: 0948838489 – 02926250844 – 0918711138
Địa chỉ Phòng khám: 15A Trần Khánh Dư, P Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ